ストレッチ
齢30を過ぎ、筋肉の増強はあきらめています。年々からだが固くなってきているのも感じ、ラウンドの後半は疲れやすい体に。。。
この冬。妻に手伝ってもらい、1日5分のストレッチをすることにしました。この成果が春に出ることを祈っています。
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齢30を過ぎ、筋肉の増強はあきらめています。年々からだが固くなってきているのも感じ、ラウンドの後半は疲れやすい体に。。。
この冬。妻に手伝ってもらい、1日5分のストレッチをすることにしました。この成果が春に出ることを祈っています。
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