熱中症の防止
暑いですね。とにかく暑い。でも、お盆休みにゴルフに行かれる方も多いかと思います。昨日も書いたように、ゴルフはスポーツです。汗をかいて、水分はどんどん外に出てしまいます。水分補給をせずにプレーを続けると、、、
間違いなく死亡です
水分はこまめに取らなくてはいけませんが、冷たいドリンクを一気に飲みますと内蔵に負担がかかりすぎます。
おすすめの補給法は、半分に薄めたスポーツドリンクを常温で1スイングごとにちょこちょこ飲むことです。飲みたくなくても強引に飲むようにしてください。
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